Многие в порыве восстановить уровень энергии начинают горстями пить БАДы, но уже через месяц разочаровываются, так как эффекта нет. А нет его по следующим причинам:

  1. Не всё дружит друг с другом. Витамины и минералы могут усиливать эффект, а могут полностью его обнулять.
  • Кальций мешает усвоению железа и магния.
  • Витамины D и A в высоких дозах конкурируют между собой.
  • Большие дозы витамина C могут снижать уровень B12.
  • Цинк и медь, железо и магний лучше не принимать вместе.

2. Малые дозы не лечат дефициты. Если есть реальный дефицит, профилактические дозировки не сработают. Классический пример — ферритин: месяцами не растёт, если пить «для галочки». В итоге слабость, выпадение волос и ощущение, что деньги выброшены зря.

Новее
Здоровье и красота — великий дар
Вернуться к списку
Старше Инновационный продукт